El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es una compleja red de pensamientos repetitivos y compulsiones que buscan apaciguar la ansiedad generada por ideas intrusivas. Pero hay un fenómeno en particular que merece atención: la tendencia de las obsesiones a convertirse en dogmas personales. En este proceso, la mente obsesiva toma una ficción —una construcción falsa o infundada— y la transforma en una verdad incuestionable.
De la obsesión a la Ficción
Las obsesiones, en su esencia, pueden parecer absurdas, carentes de lógica o completamente irreales. Sin embargo, el obsesivo no las percibe como tales; por el contrario, su mente las convierte en hipótesis que, con el tiempo, adquieren un estatus de certeza. Es como si el pensamiento obsesivo se adueñara de la realidad y la distorsionara, creando una nueva verdad a partir de una premisa inicialmente absurda o irracional.
Por ejemplo, una persona con TOC puede convencerse de que si no realiza un ritual determinado, ocurrirá una desgracia. A pesar de que, en teoría, reconoce lo irracional de la idea, la práctica cotidiana refuerza la creencia hasta el punto en que ya no puede cuestionarla. De esta manera, la hipótesis inicial —por más ficticia que sea— se convierte en un dogma interno: una verdad que rige su comportamiento y pensamientos.
El dogma obsesivo: Una trampa mental
El dogma obsesivo es la culminación de un proceso mental en el que la mente transforma la duda en certeza. Lo que comenzó como una simple hipótesis se convierte en una verdad irrefutable, y cualquier intento de cuestionarla es rápidamente anulado por el miedo y la compulsión de sostenerla. Esto no solo limita la libertad de pensamiento, sino que también paraliza al individuo, atrapándolo en un ciclo repetitivo y autodestructivo.
Es importante resaltar que el dogma obsesivo no solo afecta la mente consciente, sino también la conducta. La persona actúa y reacciona en función de estas «verdades» autoimpuestas, que terminan gobernando cada aspecto de su vida. El acto compulsivo —que en teoría debería mitigar la ansiedad— termina perpetuando la validez de la obsesión, reforzando la ficción que se ha convertido en dogma.
La prisión de la certeza
El problema central del dogma obsesivo es que el individuo lo vive como una certeza absoluta. No importa cuán irracional sea la idea, la mente obsesiva la toma como un principio fundamental que no puede romperse. Cualquier intento de desafiarlo genera ansiedad extrema, ya que el dogma se ha convertido en una especie de refugio mental que, aunque angustiante, ofrece una ilusión de control.
La persona pierde la capacidad de evaluar racionalmente sus creencias y se aferra a ellas con una desesperación que raya en lo irracional.
El desafío de romper el dogma
Superar el dogma obsesivo implica un proceso de reaprendizaje mental en el que se desafíen esas certezas autoconstruidas. La terapia cognitivo-conductual, por ejemplo, invita al individuo a exponerse de manera controlada a sus miedos sin realizar el ritual compulsivo, demostrando que la catástrofe anticipada no ocurre. Sin embargo, el desafío más grande radica en permitir que la duda ocupe el lugar de la certeza. Aceptar la incertidumbre es un paso crucial en el camino hacia la liberación.
En mi experiencia personal y en mi recorrido de estudio y reflexión sobre el TOC, he aprendido que abrazar la duda es un acto de valentía que nos permite romper con las cadenas del dogma obsesivo. La obsesión no debe convertirse en una verdad absoluta que gobierne la vida. En lugar de ello, es necesario verlas como lo que realmente son: ficciones que, aunque poderosas, pueden desmoronarse cuando se las confronta con la realidad y la aceptación de la incertidumbre.
El TOC no puede combatirse desde la supresión de las obsesiones, sino desde la transformación de su significado. Reconocer que el pensamiento obsesivo puede convertirse en dogma es el primer paso para entender el poder que ejercen sobre la mente. Pero aceptar que la certeza absoluta no es real nos permite romper el ciclo y abrirnos a una vida más libre, donde el control ya no es una ilusión perpetuada por la compulsión, sino una genuina aceptación de la complejidad humana.
